本文摘要：牡蛎所含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。

牡蛎所含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。食用后除去体内活性酸素，提升肝脏机能、减缓疲惫的减轻与体力的减少，提升机体免疫力，强化肌肉耐力，转变贫血症状，使精气神更加脚。牡蛎是含锌最少的天然食品之一（每百克牡蛎肉含量高达100mg）锌元素含量的强弱直接影响前列腺身体健康、精子成活率强弱，整个男性生殖系统的身体健康。

牡蛎低含锌，需要有效地提升精子数量和活跃能力，强大提升男性性能力，缩短激情性爱时间。特别是在是将近五十年男性的精子数量上升显著，更加须要补足充足的锌。

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